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[健康] 久坐VS跑步哪个更伤膝关节

　　10月12日是“世界关节炎日”。有资料显示，我国骨关节炎患者已过亿，60岁后每两人中就有一人患有骨关节疾病，而且有年轻化的趋势。　　南京市中西医结合医院

[健康] 中暑能否用藿香正气丸?先学会分辨阳暑和阴暑

　　三伏天至，阳光暴晒，在户外活动的人要预防中暑，许多人第一时间就想起了藿香正气水。广东省中医院脾胃学科学术带头人黄穗平教授提醒，不是所有中暑都可以用藿香正气水

[健康] “夏练三伏”不可盲目专家送你科学运动指南

　　近日，多地出现高温天气。医院接诊中，由于户外运动时间过长导致中暑和热射病的患者增加。专家指出，在酷暑时节，盲目追求“夏练三伏”是不可取的。

　　

[健康] 除了微量元素缺乏这5种因素也会影响孩子长高！

　　每个家长都希望自己的孩子是最优秀的，因此各方面都特别的注意，其中也包括身高，因此经常会有家长因为孩子身高问题到医院检查微量元素，认为是因为缺乏微量元素导致孩

[健康] 这4个原因会导致眼睛干涩，你中招了吗？

　　眼睛是心灵的窗户，只有保护好眼睛，才能更好地发现生活中的美好。然而生活中有不少人都有着不良的用眼习惯，也因此出现了眼睛干涩的症状，如果症状长期得不到缓解，将

[健康] 中老年人担心骨量流失做好这5件事防止骨量流失！

　　衰老是每个人都无法避免的事情，随着年龄的增长，各个器官组织都会出现衰老的情况，骨骼也不例外，通常到了中老年阶段，骨量流失的速度则会加快，增加骨质疏松以及骨折

[健康] 强迫症让人感到痛苦？教你5个小方法可改善！

　　强迫症是一种常见的精神心理疾病，严重的时候会影响正常的生活和工作，并给患者带来压力和焦虑感。强迫症的主要特点则是重复某种行为或思维方式，但是患者自己却无法控

[健康] 胖妹妹能跳绳吗?跳绳减脂好还需讲科学

　　夏天到了，减肥又成了众多爱美女性关注的焦点，听说跳绳有利于减脂，那胖妹妹能跳绳吗？会不会伤膝盖？记者就此采访了暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若，他

[健康] 初夏易晒伤进食这些“光敏”食物要注意

　　近日，三十多岁的曾小姐（化名）因为假期旅游在湖边待了一天，当晚开始感觉脸上和手臂皮肤有点发红发痒，第二天面部和上肢还出现了红疹和数个小水泡，瘙痒加重，到广州

[健康] 4招教你调整生物钟

　　现在有很多年轻人习惯性熬夜，晚上睡得少，白天无精打采，虽然天天立flag要早睡，可是一到晚上躺在床上，还是忍不住刷手机。如何克服早睡难的问题？无锡市疾控中心推荐

[健康] 鼻痒、打喷嚏、流鼻涕？花粉过敏这样应对

　　春天百花绽放，不仅是人们踏青赏花的时节，也是过敏症状易发的时节。那么，什么是花粉过敏？花粉过敏该如何科学防护和应对？中疾控分享了相关知识。

　　花粉过敏具

[健康] 人群身体活动不足情况广泛流行专家建议身体活动需坚持“16字原则”

　　在日常生活中保持足够的身体活动量是健康生活方式的一项重要内容。近日，中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所牵头组织编制了《中国人群身体活动指南（20

[健康] 扭伤、挫伤、骨折怎么办？这里有一份急救指南

　　新华社北京2月10日电（记者李恒、沐铁城）当前正值冬奥盛会，观看精彩比赛时，点燃了很多冰雪运动爱好者的激情。享受冰雪运动时，一不小心出现踝关节扭伤、关节脱位、肌

[健康] 锻炼后腰痛？专家建议：卧床休息+适当运动

　　给您提个醒

　　享受冰雪运动的乐趣之余，若出现腰痛等运动损伤，也需有应对之策。

　　北京协和医院康复医学科康复治疗师陈铮威介绍，运动引起的腰痛是常见的运

[健康] 女性孕期保健的5大误区，看了后不要再中招了！

　　对于第1次怀孕的女性来说，怀孕是一个非常陌生的过程，往往很多女性在怀孕之后才匆匆忙忙的去了解孕期究竟需要注意什么，这样就容易陷入一些误区之中，反而影响到自身和

[健康] 今日迎来雨水节气雨水节气该如何养生？

　　雨水是24节气中第2个节气，气温逐渐回升，冰雪融化，降水量也有所增加。雨水节气后，我国北方阴寒还没有完全消失；南方大部分地区春意盎然，不过早晨和晚上仍然湿寒，寒

[健康] 警惕寒潮催生一氧化碳中毒专家教你施救措施

　　今年春节期间的天气是近十年最低，异常寒冷天气，使一氧化碳中毒事件屡见不鲜。

　　据悉，今年春节期间，仅南充市中心医院急诊科就收治了近20例一氧化碳中毒患者，

[健康] 快乐开学季，疾控专家提醒：这些疾病需注意！

　　开学季已经到来，师生们陆续返校！春节期间，师生的活动范围较广，接触人员较多，可能感染各类传染病。返校后人群聚集性高、近距离接触频繁，一旦个别师生发生传染病，

[健康] 居家适老化改造让老人生活里不再“磕磕碰碰”

　　第七次全国人口普查数据显示，我国65岁及以上人口达1.9亿人。目前大多数老年人首选的养老方式仍是居家养老。家中没有呼叫、报警设施，卫生间缺少扶手、光线昏暗，老旧楼

[健康] 焦虑、不想上班？专家教你应对“节后综合征”

　　人民网北京2月7日电 “干活效率低”“提不起精神”“晚上睡不着早上又起不来”……春节假期结束，有不少人反应自己患上&ld

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